Demi-journée PSME – 13 janvier 2015
inscrivez-vous!
Cette année encore, l’équipe du PSME vous propose une demi-journée consacrée à la santé et au mieux-être !
Après les Fêtes, venez vous dégourdir un peu ! Tous les employés sont libérés afin de participer à la demi-journée consacrée à la santé et au mieux-être le mardi 13 janvier 2015, de 8 h 15 à 13 h. Il est encore temps de vous inscrire!
Inscrivez-vous en CLIQUANT ICI.
Attention : Pour les inscriptions tardives, veuillez svp communiquer avec Édith Gobeil, poste 2679.
Vous avez le choix entre deux parcours d’activités : un parcours d’activités physiques individuelles et un parcours d’activités sportives en équipe, sous forme de compétitions amicales. Chacune des activités sera animée pour s’assurer de son déroulement.
Voici les activités comprises dans chacun des parcours :
1) Activités physiques individuelles
Une période de 60 minutes par activité est allouée.
- Yoga
- Danse en corps
2) Activités sportives en équipe « compétitions amicales »
Des équipes seront formées à partir des inscriptions reçues. Une période de 30 minutes par activité est allouée.
- Basketball
- Goalball (soccer-aveugle)
- Hockey-cosom
- Ultimate-frisbee
Horaire de la demi-journée :
8h15 Accueil – Service de jus d’orange
8h30 Annonces du PSME
8h45 Échauffement collectif
9h – 9h30 Activité 1 (Sports équipe) – Yoga (Parcours individuel)
9h35 – 10h05 Activité 2 (Sports équipe) – Yoga (Parcours individuel)
10h10 – 10h30 Pause santé – Agora (tous)
10h35 – 11h05 Activité 3 (Sports équipe) – Danse en corps (Parcours individuel)
11h10 – 11h40 Activité 4 (Sports équipe) – Danse en corps (Parcours individuel)
11h45 Rassemblement à l’Agora
12h Dîner (sandwichs, crudités, salades variées et desserts vous seront offerts par le Comité) – Cafétéria du Bloc G
AU PLAISIR DE VOUS VOIR EN GRAND NOMBRE !
Le comité du PSME
Catégorie: Mieux vivre, Santé mieux-être