Atelier sur l’évaluation de la condition physique :
une expérience à revivre!

| 7 février 2014

logoSM_2013Dans le cadre du Programme Santé et Mieux-Être (PSME), un atelier sur l’évaluation de la condition physique a été organisé le 6 février dernier. Tout était en place pour les participants qui désiraient connaître leurs limites physiques.

Ils ont couru sur une musique entraînante; fait des exercices d’endurance et de flexibilité; passé le test d’indice de masse corporel, le tout sous les encouragements des enseignants d’éducation physique. Pour les participants, il était agréable et même amusant de se faire administrer ces tests par des personnes compétentes qui comprenaient bien ce que cela leur demandait.

En retour, les participants recevaient une fiche d’évaluation et avaient la possibilité d’interpréter en ligne les résultats obtenus par l’entremise d’un programme conçu par les enseignants d’éducation physique. Au terme de cette démarche, chaque participant peut désormais choisir des activités bien adaptées à son état de santé. C’est une excellente façon de passer à l’action, si ce n’est pas déjà fait, et de maintenir de bonnes habitudes de vie!

Un gros MERCI au personnel du Département d’éducation physique qui a eu la générosité de monter cet atelier pour le personnel du Collège.

Selon l’avis général, c’est une expérience à répéter!

Source : Équipe santé

Catégorie: Mieux vivre, Santé mieux-être

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