PSME – ATELIERS SUR L’ÉVALUATION DE VOTRE CONDITION PHYSIQUE ET TECHNIQUES DE COURSE LE 21 JANVIER 2016

Vous avez pris de bon résolutions cette année ? Vous avez décidé de vous remettre en forme ou de continuer à le faire ? Nous vous offrons la possibilité d’évaluer l’état actuel de votre condition physique ou vos techniques de course gratuitement. Cela vous permettra d’adapter les activités à votre état de santé et ainsi faire des choix judicieux.

L’évaluation de la condition physique sera effectuée par les enseignants en éducation physique. Tandis que la firme Physio Élite évaluera les techniques de course. Un atelier dure environ 1h30 minutes.

Cette année, vous aurez la possibilité de vous inscrire, à 16h00 à l’une ou l’autre des activités. CLIQUEZ ICI.

Des enseignants en éducation physique d’expérience seront présents dans un gymnase pour vous faire passer des tests tels que le test d’endurance, le test de flexibilité, le test cardio-vasculaire, le test d’indice de masse corporelle.

Physio Élite pourra émettre des recommandations quant à votre posture, le dépôt du pied, votre façon de courir, etc. Nous conseillons d’avantage cette activité aux gens qui ont déjà fait de la course mais vous êtes quand même tous les bienvenues.

Enfin, veuillez-vous présenter en tenue d’entrainement avec vos souliers de course, car ces ateliers demandent des efforts physiques.

Vous pouvez retrouver sur intranet tous les renseignements sur le PSME en tout temps sous la rubrique Service des ressources humaines et sur le site du bulletin Express dans la section mieux vivre au collège.

Gardez la forme !

Source : Équipe santé

Catégorie: Santé mieux-être