PSME : Évaluation de la condition physique
et techniques de course
Le 22 janvier prochain, le Collège vous offre la possibilité de faire évaluer l’état actuel de votre condition physique et de vos techniques de course, et ce, gratuitement, dans le cadre du programme Santé et mieux-être. Vous pourrez ainsi faire des choix judicieux et adapter vos activités physiques à votre état de santé. Des ateliers sont offerts à cette fin.
L’évaluation de la condition physique sera effectuée par les enseignants en éducation physique, tandis que l’évaluation des techniques de courses sera réalisé par la firme Physio Élite. Un atelier dure environ 45 minutes.
Inscription
Vous aurez la possibilité de vous inscrire, soit à 16 h et/ou à 17 h le 22 janvier 2015. Pour vous inscrire, CLIQUEZ ICI.
Autres renseignements
Des enseignants en éducation physique d’expérience seront présents au gymnase pour vous faire passer divers tests, tels les tests d’endurance, de flexibilité, de capacité cardio-vasculaire et d’indice de masse corporelle. Physio Élite pourra formuler des recommandations concernant votre posture, le dépôt du pied, votre façon de courir, etc.
Veuillez svp vous présenter en tenue d’entraînement, avec vos souliers de course, car ces ateliers demandent des efforts physiques.
Vous trouverez en tout temps dans l’Intranet tous les renseignements sur le PSME, sous la rubrique Service des ressources humaines et sur le site du Bulletin Express, dans la rubrique Mieux vivre au Collège.
Voici les liens :
BULLETIN EXPRESS : http://cahuntsic.ca/bulletin-express/?cat=6 .
Gardez la forme en 2015 !
Source : Équipe santé
Catégorie: Santé mieux-être
