{"id":2636,"date":"2014-05-15T15:03:44","date_gmt":"2014-05-15T19:03:44","guid":{"rendered":"http:\/\/cahuntsic.ca\/bulletin-express\/?p=2636"},"modified":"2014-05-15T15:09:37","modified_gmt":"2014-05-15T19:09:37","slug":"2636","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cahuntsic.ca\/bulletin-express\/2636\/","title":{"rendered":"\u00cates-vous insomniaque ou<br>dormez-vous \u00e0 poings ferm\u00e9s?"},"content":{"rendered":"<p>Bon nombre de personnes souffrent d\u2019insomnie et les cons\u00e9quences\u00a0qui en d\u00e9coulent sont non n\u00e9gligeables tant pour l\u2019individu que pour\u00a0la collectivit\u00e9 : baisse de la productivit\u00e9, pr\u00e9sent\u00e9isme, absent\u00e9isme,\u00a0irritabilit\u00e9, difficult\u00e9 de concentration, difficult\u00e9 mn\u00e9sique, changement\u00a0d\u2019humeur, augmentation du risque de maladies physiques et de\u00a0maladies mentales, etc.<\/p>\n<p>L\u2019insomnie touche environ 18 % de la population et se\u00a0d\u00e9finit par une incapacit\u00e9 \u00e0 atteindre ou \u00e0 conserver un\u00a0sommeil r\u00e9parateur et efficace. Cela peut se pr\u00e9senter\u00a0sous diverses formes : difficult\u00e9 \u00e0 s\u2019endormir, \u00e9veils\u00a0fr\u00e9quents, r\u00e9veil pr\u00e9matur\u00e9, absence de sommeil\u00a0profond ou nuits blanches. Certaines personnes sont aux\u00a0prises avec l\u2019insomnie de mani\u00e8re occasionnelle alors\u00a0que d\u2019autres en souffrent de mani\u00e8re plus chronique\u00a0ou r\u00e9currente.<\/p>\n<p>Afin d\u2019am\u00e9liorer\u00a0la qualit\u00e9 du sommeil ou de combattre l\u2019insomnie, le Groupe Renaud vous offre diff\u00e9rents conseils.<\/p>\n<p><strong><a href=\"http:\/\/cahuntsic.ca\/bulletin-express\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/ME-8-\u00cates-vous-insomniaque_FR.pdf\">&gt;&gt;&gt;\u00cates-vous insomniaque_- Bulletin \u00ab\u00a0La minute express\u00a0\u00bb du Groupe Renaud<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Source : Direction des ressources humaines<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bon nombre de personnes souffrent d\u2019insomnie et les cons\u00e9quences\u00a0qui en d\u00e9coulent sont non n\u00e9gligeables tant pour l\u2019individu que pour\u00a0la collectivit\u00e9 : baisse de la productivit\u00e9, pr\u00e9sent\u00e9isme, absent\u00e9isme,\u00a0irritabilit\u00e9, difficult\u00e9 de concentration, difficult\u00e9 mn\u00e9sique, changement\u00a0d\u2019humeur, augmentation du risque de maladies physiques et de\u00a0maladies mentales, etc. L\u2019insomnie touche environ 18 % de la population et se\u00a0d\u00e9finit par une [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2641,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_expiration-date-status":"saved","_expiration-date":0,"_expiration-date-type":"","_expiration-date-categories":[],"_expiration-date-options":[]},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/cahuntsic.ca\/bulletin-express\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2636"}],"collection":[{"href":"http:\/\/cahuntsic.ca\/bulletin-express\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/cahuntsic.ca\/bulletin-express\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cahuntsic.ca\/bulletin-express\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cahuntsic.ca\/bulletin-express\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2636"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/cahuntsic.ca\/bulletin-express\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2636\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2640,"href":"http:\/\/cahuntsic.ca\/bulletin-express\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2636\/revisions\/2640"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cahuntsic.ca\/bulletin-express\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2641"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/cahuntsic.ca\/bulletin-express\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2636"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/cahuntsic.ca\/bulletin-express\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2636"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/cahuntsic.ca\/bulletin-express\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2636"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}