{"id":7071,"date":"2016-08-18T14:40:13","date_gmt":"2016-08-18T18:40:13","guid":{"rendered":"http:\/\/cahuntsic.ca\/bulletin-express\/?p=7071"},"modified":"2017-01-03T14:35:21","modified_gmt":"2017-01-03T19:35:21","slug":"7071","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cahuntsic.ca\/bulletin-express\/7071\/","title":{"rendered":"PSME &#8211; Gymnastique holistique"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/cahuntsic.ca\/bulletin-express\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/gym-holistique-quebec.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-medium wp-image-7075\" src=\"http:\/\/cahuntsic.ca\/bulletin-express\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/gym-holistique-quebec-300x174.jpg\" alt=\"gym-holistique-quebec\" width=\"300\" height=\"174\" srcset=\"http:\/\/cahuntsic.ca\/bulletin-express\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/gym-holistique-quebec-300x174.jpg 300w, http:\/\/cahuntsic.ca\/bulletin-express\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/gym-holistique-quebec.jpg 520w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Dans le cadre du PSME, des cours de gymnastique holistique seront offerts au Coll\u00e8ge les jeudis,\u00a0de 12 h 10 \u00e0 13 h, durant la session d&rsquo;hiver 2017 (26 janvier au 1er juin).<\/p>\n<h3>Inscription<\/h3>\n<p>Inscription en ligne, sur <strong>la plateforme MIA, sur Omnivox<\/strong>.\u00a0<a href=\"http:\/\/cahuntsic.ca\/bulletin-express\/psme-inscription-aux-activites-session-dhiver-2017\/?utm_source=wysija&amp;utm_medium=email&amp;utm_campaign=Express+13+decembre+2016\">CLIQUEZ ICI<\/a><\/p>\n<h3>\u00c0 propos de la gymnastique holistique<\/h3>\n<p>La gymnastique holistique est une m\u00e9thode d\u2019\u00e9ducation corporelle qui vise la prise de conscience de soi par le mouvement et la respiration. Notre corps est continuellement en mouvement sans que bien souvent nous y soyons attentifs.<\/p>\n<p>L\u2019objectif est de permettre au corps de s\u2019assouplir, de se tonifier et de retrouver son \u00e9quilibre. Des pieds jusqu\u2019\u00e0 la t\u00eate, nous exp\u00e9rimentons nos sensations et leurs accordons une \u00ab attention \u00bb particuli\u00e8re\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Prendre conscience et g\u00e9rer notre \u00e9tat de tension musculaire par la d\u00e9tente et en assouplissant les muscles ;<\/li>\n<li>Favoriser un positionnement juste et \u00e9quilibr\u00e9 des os \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de chaque articulation pour assurer un meilleur fonctionnement et ainsi \u00e9viter l\u2019usure ;<\/li>\n<li>Plus de souplesse et un meilleur placement permet de retrouver une respiration naturelle plus libre et plus ample.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les cours seront donn\u00e9s par Mme Dani\u00e8le Tessier, sociologue, \u00e9ducatrice sp\u00e9cialis\u00e9e et \u00e9ducatrice somatique. Mme Tessier s&rsquo;int\u00e9resse \u00e0 la dynamique des corps en mouvement depuis 2009.<\/p>\n<blockquote><p>&gt;&gt; <a href=\"https:\/\/m.facebook.com\/DanieleTessierGymnastiqueHolistique\">https:\/\/m.facebook.com\/DanieleTessierGymnastiqueHolistique<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p>Source : \u00c9quipe sant\u00e9<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dans le cadre du PSME, des cours de gymnastique holistique seront offerts au Coll\u00e8ge les jeudis,\u00a0de 12 h 10 \u00e0 13 h, durant la session d&rsquo;hiver 2017 (26 janvier au 1er juin). 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