PSME – Hatha yoga

Au Collège, on remarque un engouement pour le hatha-yoga, une discipline qui s’adresse à tout le monde! Le hatha-yoga est un enchaînement de postures (asanas en sanskrit) qui vise à maintenir une bonne vitalité et une bonne santé à tous les âges.

Chacun y va à son propre rythme. Plusieurs niveaux de pratique permettent une intégration progressive des postures avancées. Le mot « Ha-Tha » signifie union des énergies du corps.

>>> http://yoga.comprendrechoisir.com/comprendre/hatha-yoga

Dans le cadre du PSME, des cours de hatha yoga (niveaux débutant et intermédiaire) sont offerts par Mme Diane Beaudry. Madame Beaudry est diplômée en enseignement du hatha-yoga depuis 1986 et elle l’enseigne au Collège depuis 2010. Sa notoriété ne fait que croître depuis!

Inscription

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Source : Équipe santé

Catégorie: Mieux vivre, Santé mieux-être